職場減壓法則一：充分利用互聯網。

　　

　　互聯網在這個年代，應該成為你職業中的最好幫手，教你怎樣通過面試、以適當方式提出薪金要求。若你還正在創業，互聯網可以向你展示怎樣做出規劃和籌集資金。互聯網上的內容應有盡有，花點時間了解想要的內容，并在平時留心尋找那些能給你提供幫助的網站，你就一定會常常“柳暗花明”。

　　

　　職場減壓法則二：正確評價自己的優缺點。

　　

　　將你的優缺點列在一張表上，并讓那些熟悉你并且可以坦率直言的朋友對這張表作出修改。你就可以充分利用自己的每項長處，并能對缺點進行有針對性的改進。

　　

　　職場減壓法則三：克服畏懼情緒。

　　

　　克服畏懼情緒，才能開發出潛力。這可以從和工作毫不相關的小事入手。例如主動和剛認識的新朋友打招呼，獨自一人看恐怖片。經常嘗試一些你想做卻不敢做的事，讓你在工作中也擁有無所畏懼的魄力！?

　　

　　職場減壓法則四：讓生活充滿秩序。

　　

　　有秩序的生活會使你保持每天頭腦清醒。看見桌上堆滿報告、備忘錄和要回的信件就已足以讓人頭大。另外，千萬別小看家庭生活。事業的成功往往都與家庭生活息息相關。一個從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就能決定你一天的心情和工作效率。沒人會覺得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會讓人有個好心情。

　　

　　職場減壓法則五：保持平和的心境。

　　

　　每天生活工作，保持良好的心情是關鍵。要達到這個目標，每天至少從事一種體育活動且時間不少于半小時；最好還可以在家里開出一塊能徹底不受打擾的地方，每天去呆上一刻鐘，這段時間只想積極的、讓你開心的事。這種短暫的充電對你的情緒會大有幫助。

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