天天，每一天的盡力，每一天的行動，每一天的心態……天天，每一天組成了每一個禮拜，每一個月，每一年，天天最終組成了我們的生命……天天，每一天當成為過來的時分，我們能否遺憾、懊悔、虛度？每一天的明天的此刻，我們能否有意義有生長有提高有暖和地生涯？每一天的今天，我們能否曾經做好了計劃，照樣同流合污、在風中飄揚，令工夫因短少計劃而無故損耗？
請珍愛好每一天，請過好每一天。每一天，請通知本人，盡力做到如下：
每一天的凌晨，請定點夙興，比方設定鬧鐘在6:30。睡醒的時分，不要焦急立時睜眼起床，更不要睡意昏黃貪戀被窩，而是應當自動暗示本人要進入蘇醒的形態，在心中默默沉寂而自負的通知本人：“新的一天開端了，我要珍愛好明天。明天我要完成的三件事：1、2、3?！?，然后再睜眼起床，疾速洗漱、飲水后攜帶上本人正在瀏覽的有意義的書本到安靜的周邊情況晨讀考慮和伸展筋骨過度活動。之后嘉獎本人一個早餐。
每一天對你碰到的人都請堅持淺笑和禮貌和藹意的問候。請自動給同窗、教師、同事打召喚，早上說早上好，早晨說再會。請永遠用淺笑面臨他人，這是你的基準臉色，也應當反應你的基準心態：漠然沉著。記住本人的言語中要堅持“請、感謝、對不起”等敬語。無論是面臨售票員給你車票、同事遞給你復印件，照樣教師解答你發問，你都應說“感謝你！”，正視對方的眼睛，面帶真摯的淺笑。請用淺笑、禮貌和問候沾染與你互動的人們，請傳遞你的暖和和愛。
每一天都要至多做一件壞事、日行一善。在地鐵或公交上，把你的座位讓給更需求的人士。在電梯外面，請自動訊問協助別人按電梯樓層。路遇兒童小孩子乞討，隨緣布施的同時請用手機攝影小孩子，并注明所在發送到微博上，很能夠是掉蹤的兒童。
每一天盡量步行，步行的時分請挺立你的身姿、輕快你的腳步。記住，天天繼續步行20分鐘可以改良大腦供氧和血液輪回，堅持腦筋生機；也可以讓你堅持壯健矯捷的體態。
每一天專業高效看待任務。關于任務做到仔細擔任、充沛溝通、無效落實跟進。大事不亂、小事不煩。有層次地零碎地完成任務義務，而且實時報告請示停頓。
每一天都按照方案進修。關于進修做到嚴厲履行進修方案，課前預習、課中筆記、課后溫習。仔細疾速完成功課并做擴大的演習和瀏覽。
每一天都投資15分鐘專門瀏覽地點的行業或存眷行業的舊事，而且對癥結的舊事停止一句話點評也可以分享到微博中。每一個禮拜停止一次深度舊事評論，每一個月停止一次匯總，并且都可以宣布到博客或論壇上。
每一天檢查本人手機的通信錄，給一個冤家發個短信或致電問候。
每一天都應用碎片工夫記單詞或瀏覽書本或聽資料。碎片的工夫包含等車的工夫、等電梯、等人的工夫，以及在車上的工夫可以停止外語聽力資料或常識、專業、治理、教授教養方面的音頻資料的播放收聽。
每一世界班前或完畢前都方案好至多第二天要做的工作，而且必定要關于第二天的工作當晚就做好響應的預備。比方預備第二天要用的資料、證件、物品、會議室預定、日程提示和需要的溝告訴會。該帶的器械要提早放進次日隨身攜帶的包內，每一天早上動身前也落實復查。
每一天都布置固定的工夫停止瀏覽，比方睡前30分鐘的深度瀏覽，或許飯后30分鐘后的瀏覽工夫。瀏覽的播種和當天的考慮播種都天天整頓到本人的博客、微博、空間或許屬于本人的紙質日志或進修筆記中。
每一天都堅持本人靈感的激起和記載，比方隨時帶著一個小記事本或許應用本人的手機，關于電光石火的靈感立時記載在簿子上，或許用手機攝影本人的手稿或許白板的創意，包含用癥結字記載下來發手機電郵給本人備忘。
每一天盡量每小時都飲水一杯，確保體內有充分的水分。三餐盡量做到早上吃好、半夜吃飽、早晨吃少或不吃，假如三餐可以選擇均衡安康的素食，則更為鼓舞。
每一天治理好本人的團體衛生、包含各類衣物實時清洗晾曬。
每一天睡前洗漱整潔并預備好第二天要穿的衣物。在合眼入睡時都對當天的停止回憶，在腦中疾速總結當天的事宜而且預覽第二天的事宜。然后安心禱告世界戰爭、怙恃身心安泰，漠然寧靜的入睡。天天建議在12點之前入睡。
每個周六和周日或節沐日不要睡懶覺而是在歇息日之前就做好計劃，除了完成訪親訪友、清掃房間等本人要做的事宜以外，很鼓舞有方案地參與義工或意愿者運動、或許去博物館、藏書樓、美術館觀賞進修交換、或許與同窗冤家約好打球健身?？傊尡救说男⑷粘湟缫饬x。
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