獵頭公司內訓：顧問輔導候選人面試如何緩解緊張小情緒
參加面試時，最普遍的情緒就是緊張，無論是剛入社會的初生牛犢，還是職場多年老鳥，在面試前都有有點忐忑，擔心表現不夠好。小編給大家帶來了幾個緩解面試緊張的小竅門，快來看一下吧！
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如果有機會的話，可以先了解一下面試官。求職者怎樣做呢？其實可以根據HR發送的面試電子郵件邀請函找到面試官的姓名部門等信息。然后再通過領英、脈脈、微博和其他平臺，有可能找到她的簡歷或微信。
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然后面對你認識的人，緊張感其實可以直接減半。千萬不要一上來就說：“我在新浪微博上秘密關注你。我發現你喜歡美劇，我也喜歡它！”即便你在面試中自然地表達出來，那么另一方也會覺得你心機深重，偷窺人家。如果面試時你們聊的非常酣暢淋漓，并且更愿意與你溝通，這時你不妨根據了解到的信息找其感興趣的話題聊，這樣不但緊張感減半，也加深了面試官對的印象，拉近了你們的關系。
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如果時間允許的話，提前到達面試地點，留出時間用來熟悉環境調整心情，時間允許的話，還有時間聯系一下一些問題的準備答案，比如自我介紹、離職原因等。這邊不建議求職者面試約的過于密集，那樣會產生緊迫感，造成每場面試都急匆匆的，而且也很容易遲到，會給考官留下不好的印象。而且，因為你的緊迫感，你會變得更加緊張。如果你能提前到達，整理好自己，那么面試自然會更加輕松，也能在面試中發揮更好的作用。
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在其他方面，也要妥善裝飾自己，比如在穿著上要得體，增強對外競爭力。如果你穿著奇裝異服，你的個人能力很可能被衣著印象擊敗，萬一面試官拿你的衣著作文章，多少會多些忐忑心理。職場中人，都應該準備一套比較正式的著裝，雖然說面試只要清爽干凈打扮就可以，但是正裝的用途也很多，著裝得體也將增加信心，能其到緩解緊張的作用，
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在面試的過程中，尤其是回答問題時，吐字要清楚，語速要放慢。因為減慢說話的速度，會讓面試官在與你溝通時，有思考和欣賞的時間，而不是聽你說了半天，什么都沒聽清沒記住。而且對于緊張情緒，求職者可能變得更加直言不諱，這反過來會增加緊張感，惡性循環就是會語無倫次口無遮攔，萬一說了不利于自己的話，后悔都來不及。因此減慢語速，也是在降低自身的緊張情緒，給自己更多思考的時間。
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緊張是一種情緒的表現，每個人都難以避免，但是求職面試是比較重要的場合，相當于入職前的面試，盡量讓自己靜下心來，也是好的。也可以在面試前聽一聽舒緩的音樂，提前跟朋友演練一下面試場景，盡量放松自己。
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