北京獵頭公司談職場：心胸狹窄是職場成功的毒藥，8個方法構建良好的職場心態
小王是我一個朋友的孩子，大學畢業后進入市級機關工作，工作環境和人文環境應該說都是比較優越的。但是，小王在工作一段時間后，漸漸缺少了工作熱情，不知不覺還出現了很不健康的心理情緒。他經常抱怨領導對他不公，經常抱怨同事對他排擠，經常抱怨工作事務繁雜，逐步導致經常抱怨工作太累，抱怨工作收入太低，抱怨自己前途暗淡，甚至經常抱怨世態炎涼，人生無常。一開始，一些領導和同事還能對他進行適當的引導，特別是一些親友對他還進行耐心解勸。但是，人們越是對他進行解勸，他的情緒越發激烈。
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漸漸的，人們看出，這種不健康的情緒，導致他心胸狹窄，導致他生活狀態出現問題。這樣，一來二去，小王的日子也就整天在灰暗中度日，整天在沮喪中度日，整天在沉淪中度日。一晃工作就是十多年，小王年過四十，工作政治一點進步也沒有，而他的同事一個個在職務上、職稱上都紛紛超過了他，而他自己卻整天淹沒在自己的不良情緒中度日和煎熬，可以說，心胸狹窄是職場成功的毒藥，中毒越深，成功希望越渺茫。所以說，有心胸狹窄問題的人，一定要盡快得到徹底改變，否則，后患無窮。
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一，職場心胸狹窄的6個突出表現
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1，整天抱怨職場不公，抱怨職場黑暗，抱怨職場前途暗淡，尤其是整天抱怨領導。看到領導心里就發狠，看到領導心里就生氣，看到領導心里就憋悶，總覺得領導辦事不公，總覺得領導對不起自己，總覺得領導眼睛瞎，總覺得領導素質差，甚至比不上自己能力強。
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2，整天抱怨同事素質差，抱怨同事心理陰暗，抱怨同事排擠自己，抱怨同事陰險毒辣，為了達到個人不可告人的目的，敢當小人，耍盡手腕，職場競爭，不擇手段。
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3，整天抱怨自己懷才不遇，抱怨自己每天工作繁多，而且總是自己干的多，別人干的少，尤其是抱怨自己付出很多，收獲卻很少。每當遇到同事得到提拔和重用，就更加抱怨他們。指責他們是靠種種不正當手段獲得的不正當利益。不是說這個花錢買官，就是說那個與領導關系曖昧，總之，就是不承認他們是依靠自己的工作能力、工作業績、以及工作表現獲得的職務晉升。
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4，職場人際關系處理得一團糟。在單位領導方面關系十分冷淡，一些領導原本對他還比較賞識。但是，由于心胸狹窄問題表現突出，最后也導致領導厭煩，棄之不用。另一方面與單位同事關系緊張，不是今天與這個拌嘴，就是明天與那個吵架，搞得人們都對他避而遠之，逐步在人際關系中被邊緣化。
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5，在職場工作方面心里負擔很重，甚至背上了沉重的包袱。對職場工作十分厭煩，乃至總想請假休息，不想上班工作，甚至還想辭職不干，當個自由職業者。
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6，個人思想情緒極不穩定，無論在單位或者在家庭，經常冒出無明火，心煩意亂，心浮氣躁，這也看不慣，那也看不慣，甚至導致厭世情緒。
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二，8個方法構建良好的職場心態
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1，要樹立和培養樂觀向上的積極職場心態。我們知道，什么樣的職場心態，決定什么樣的職場狀態。同時，也決定培養出什么樣的職場心胸。所以，在職場上，要積極，樂觀，豁達，大度，友善。要自尊自愛，自立自強。這樣，才能形成良好的職場適應能力。
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2，要樹立和培養為自己求生活、謀發展的良好職場心態。一個人投身職場，首要的目標，就是為了自己求生活、謀生存，這才是一個人在職場上的最基本出發點。所以，要樹立起做工作是為了自己的基本理念。要努力為自己負責，為生活負責，為發展負責。千萬不要總想著干工作是為領導干，是為了單位干，以及是為了回報干。那樣的話，每天工作起來一定身心俱疲，確實很累。
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3，要正確調整自己的職場狀態。在職場上，要正確認清自己的職場能力，認清自己的職場定位，認清自己的職場目標。要有相應的職場規劃，既要有長遠的奮斗目標，也要有近期的工作規劃，按照自己的工作規劃，有條不紊地努力奮斗。
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4，要明確首先尊重他人的互動原則。在職場上，要知道，你要想獲取別人的尊重，首先是自己要尊重他人。要從內心深處去尊重領導，尊重同事，尊重他人。要多看到他人的長處，多學習他人的長處，在職場工作中做到多學習多借鑒，從而取長補短，使自己逐步強大起來。
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5，要靈活運用職場規避法則。在職場上，如果感覺到自己的不良情緒即將發作，最好的辦法就是暫時離開現場，找個地方讓自己先冷靜一下。然后，再重新進入程序，以健康積極的心態，以順向思維去解決和處理相關的工作和問題。
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6，要建立良好的人際關系。要主動靠近性格開朗的人，主動親近明事理的人，如果自己遇到一時想不開的問題，可以多找他們適當傾訴一下，以此緩解思想壓力，解決思想疑難問題。
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7，要培養自己健康快樂的業余愛好。特別是選擇一些自己喜歡的文體活動項目，通過這些愛好和活動來鍛煉身體，放松心情，培養健康向上的思想情操。
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8，要勇于面對心理健康問題。如果自己心理健康問題確實很嚴重，特別是通過自己努力以及相應的環境輔助仍然得不到徹底的緩解，那就要正視問題，面對問題，積極解決問題，主動到相關醫院找心理醫生進行有效的醫治。
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總之，進入職場必須有一個健康的職場心態，更要有一個健康的職場狀態，要以積極向上的職場心態，求得積極順暢的職場發展。
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